Il colesterolo: molto si è detto e ancor più si è scritto su questo argomento, ma, a causa di una cattiva informazione, per molti le idee non sono affatto chiare.
In questo video, l’argomento colesterolo è trattato sinteticamente, ma esaustivamente; vengono sfatati alcuni luoghi comuni (come quelli che il colesterolo è sempre e comunque dannoso e che sia l’unico vero “nemico” da combattere), si introduce la nozione di indice di rischio cardiovascolare e si forniscono validi suggerimenti per migliorare il proprio stile di vita.
Approfondimenti
Per approfondimenti sull’argomento colesterolo si consiglia la consultazione dei seguenti articoli:
Il grande abbaglio del colesterolo
Colesterolo HDL e allenamento aerobico
Colesterolo e trigliceridi: il piano salvacuore.
